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青壯年猝死頻傳 醫：8種救命工具 揪出心血管未爆彈

心血管疾病不只是年長者要注意的問題而已！近日幾波寒流期間頻傳猝死案例，其中不乏30、40多歲的青壯年。榮新診所家醫科主任康宏銘指出，根據調查，心血管疾病的發生年齡逐漸年輕化，青壯年族群也有心血管疾病的風險，尤其這些人往往不自覺，更加危險。康宏銘主任指出，根據榮新診所去年8月到10月的健檢統計，總計2,300位受檢者中(其中男性855人，女性1,445人，平均年齡40.4歲)，血脂異常的比率高達45.4%，血壓偏高有39.1%，血糖偏高有14.5%，體重過重有40.1%，其中約有3成符合代謝症候群的診斷標準。 ●生活型態調整 是預防心血管疾病的主要方式由於青壯年族群常自認為還年輕，或是生活過於忙碌，作息混亂，也沒有定時定量用餐及休息，總是把自身健康放在最後。康宏銘醫師指出，要讓心血管維持正常運作，最重要的還是調整生活習慣、作息規律、避免熬夜，同時飲食避免高油高鹽、戒菸戒酒，必要時配合醫師指示採行積極藥物治療，才能降低心血管疾病的危機。●8種科技工具 搶先拆除心血管未爆彈除了必要的生活型態改善以外，也可活用各種檢測工具，搶先佈署了解自己的心血管狀態。康宏銘醫師提到，像是動脈彈性檢查（脈波傳導速度）、頸動脈超音波、冠狀動脈電腦斷層、自律神經檢查（心律變異分析）、心臟超音波、一般心電圖、運動心電圖、長天期心電圖等８項檢測，都是拆除心血管未爆彈的好工具。康宏銘醫師舉例解釋，以動脈彈性檢查、頸動脈超音波、冠狀動脈電腦斷層來說，可以測出動脈硬化的程度給予適當治療；至於心律變異分析檢測可感知壓力失衡所引起自律神經失調，降低心肌梗塞、腦中風、猝死等的風險。●心血管疾病的高風險族群 宜適時檢測醫師提醒，高血壓、糖尿病、高膽固醇的三高族群，及肥胖及代謝症候群、有抽菸習慣、明顯心血管疾病家族史、作息不正常、經常心悸胸痛者，都屬於心血管疾病的高風險群，即使還年輕也不要掉以輕心。除了在天冷時留意保暖及日夜溫差外，日常也該適當運用各種檢測工具，協助偵測心血管未爆彈，降低遺憾發生的機會。(中時新聞網)

中小學休業式 南市警出動護童

20日為南市各級中小學休業式，南市警六分局為落實護童專案勤務及路口安全車輛禮讓行人，由分局長陳錦文率隊，結合導護志工、駐衛保全，守護南區日新國小等7間國小學童交通安全，「休業式」護童不打烊，並建構駕駛人正確路權觀念，強化「人本交通、行人優先」之優質用路環境。1月26日至28日期間，南警六分局也將進行「路口安全大執法」工作，違規罰鍰將處新台幣300至7200元。於大執法前夕，警六分局交通宣導小組，也結合休業式護童勤務，進行「快閃舉牌」交通安全宣導活動，宣導人員手舉各式交通安全宣導標語，提醒駕駛人行經路口慢、看、停，務必禮讓行人優先通行，亦讓來往行人了解穿越道路時，需要注意的事項，及穿越道路時應注意的風險。本次路口安全大執法，將以「實際有影響行人行止者」為取締基準，並將夏林路與健康路口、新興路與新建路口、永華路與文南路口、西門路與府緯路口、夏林路與建南路口、夏林路與永華路口、新興路與慶南街口等處，發生較多行人交通事故之路口，列為加強執法路口。取締違規項目，包括道路交通管理處罰條例第44條及48條第二項、第三項汽、機車行駛及轉彎不停讓行人，第53條闖紅燈（包含紅燈右轉）及第78條行人未依規定穿越道路。分局長陳錦文表示，開單執法僅是手段，目的是提醒用路人遵守交通規則，強化道路安全觀念，降低交通事故比率及嚴重性，呼籲用路人養成互相禮讓的習慣，牢記行經路口應「慢、看、停」，同時，也要請行人遵守交通規則，不要違規闖越道路，以確保交通安全。

確診護理師夫妻足跡遍及桃園 在地饕客一看驚呼「內行的」

確診護理師和丈夫足跡遍及桃園區，且都是在地美食名店，包括白鯧米粉常被各大美食節目爭相報導的廣德海鮮餐廳，桃園後火車站的排隊美食早餐台北大腸蚵仔麵線店、桃園隱藏版美食年節前2個月就滿單的福隆粩等，全都在Google評價超過4.2顆星，饕客都直呼兩夫妻：「懂吃！」 案863、864公共場所活動史為，1月12日於12時至下午5時停留在廣德海鮮餐廳桃園大興店；1月13日上午11時30分至12時15分停留在桃園南門市場；1月16日於早上9時於台北大腸蚵仔麵線停留20分鐘，11時40分至12時35分停留在桃園南門市場；晚間7時在福隆粩停留20分鐘；1月17日早上7時至10時停留在一品金湯豆漿王。廣德海鮮餐廳桃園大興店莊姓業者感嘆看電視才知「中鏢」、錯愕不已，也認為中午營業時間只到14點，匡列時間有疑義，擔憂年前恐有一波「退訂潮」，不諱言今半小時就接30桌取消電話，加上之前禁尾牙就已取消近80桌，「這個年可能不好過了！」黯然宣布昨晚間停業。在地超過一甲子的福隆粩，堪稱隱藏版美食，已傳承到第三代，堅持古法讓生意嚇嚇叫，招牌花生粩開賣半小時就售罄，每逢年節都提早一兩個月就滿單，最近幾日天天大排長龍近百公尺，只開放午、晚2時段取貨。原都正常營業，中央宣布後緊急在下午3點停業全面消毒，福隆粩蔡姓業者直言過年忙翻了，顧客要改期或退貨都可以。台北大腸蚵仔麵線店被網友評論為「桃園最好吃麵線」，早上7點開賣，常大排長龍不到10點就售罄，隔壁鄰居說，自家店門口常擠滿麵線店的顧客，排隊20分鐘稀鬆平常，和一品金湯豆漿王下午都未營業，鐵門深鎖，環保局仍在店外清消。桃園南門市場則有「早餐一條街」，包括阿婆飯糰、南門飯糰、廣東腸粉、林記水煎包、南門李記燒餅、風城雞蛋糕及故鄉味麵糊蛋餅等店，每間都是「必吃美食」，排隊人龍沒停過，無怪乎在地桃園人都對夫妻的足跡發出讚嘆聲。麥當勞三民店也緊急在下午3點半停業全面消毒，12名員工14天自主管理。

居家有年味 收納巧搭配

即將迎接農曆新年，許多民眾提前整理居家空間，居家品牌提醒營造空間氛圍的重點，像整潔最重「收納」，無印良品建議，家中小物多不妨多利用收納道具提升空間整潔，例如可利用霧面收納盒分類信件、收納外出必備的小物等，霧面材質相較透明，更有隱私還保持內容物辨識功能。另外挑選重點家具也可更容易營造空間氛圍，無印良品推薦設計簡約的羽毛獨立筒沙發，可融入各種室內裝潢，並於即日起至2月3日，購買指定款羽毛獨立筒沙發成組(本體＋椅腳＋沙發套)享優惠價2萬1900-3萬8900元。想營造過年氛圍，還可從布織品著手，如視覺面積大的沙發布套、桌巾、地毯等，可更換為紅色、應景色系並搭配幾款有年節氣氛的抱枕或蓋毯，再運用家飾品如窗花、春聯等;而IKEA SOLGLIMTAR新春系列包含上述家飾品，並以錢幣作為圖樣靈感，以粉嫩色系混搭傳統元素，使空間更顯粉嫩。

大學學測將登場 防疫應變中心待命

110學年度大學學力測驗將於22、23日登場，台中市總計將有1萬6500多名考生應試，共10所學校將做為考場使用，有感於新冠肺炎疫情升溫，台中市政府特別成立考場防疫應變中心，市長盧秀燕20日上午視察相關準備工作，強調已備足防疫物資並邀專家進駐，全力因應疫情變化。走進台中二中防疫應變中心，與作為考場的10所學校校長溝通防疫準備事宜，盧秀燕表示，最近全台疫情有升溫擴大趨勢，又正逢學測，為維護孩子健康，應變中心將正式運作，屆時各考場除須憑准考證進入，考生接受體溫量測、消毒並戴口罩，也將邀醫療專家進駐中心、協助考場處理突發狀況。教育局長楊振昇指出，台中市10處考場將從今天起連續3天、天天全面消毒，學生進校門時量測體溫，若溫度超過38度就必須到事先預備的隔離考場應試，此外，為確保學生健康，用餐時也準備隔板，並要求考生在下課時間也必須戴口罩、儘量不交談，且今年學測各考場都不開放家長陪考，若真有陪考需求者須採實聯制。